먹을 때는 건강생각 버릴 때는 환경생각	2020학년도 10월 식단표 일동중 급식실 ☎531-3814
◉ 급식사진, 주간영양량 및 원산지는 학교 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다. ◉ 우리학교 급식비는 1인 단가 4,900원이며, 식품비(3,332원), 인건비(1,176원), 운영비(392원)으로 운영되고 있습니다. ◉ 본교 급식소에서는 나트륨 섭취를 줄이고자 맑은국 등은 0.6%, 김치국, 된장국, 찌개류는 0.7% 정도로 간을 맞추고 있습니다. ◉ 에너지/단백질/칼슘/철분 ◉ 식품위생법에 고시된 알레르기유발식품 알레르기를 잘 일으키는 식품으로 국내 조사에서는 달걀(10%), 우유(10%), 콩(1.9%), 땅콩(1.5%) 등이 흔한 알레르기 유발 물질로 밝혀졌답니다. 식품알레르기를 가지고 있는 학생은 꼭 주의 깊게 살펴보고 먹 지 않도록 하여야 합니다. ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)⑲잣 ※ 화학조미료를 전혀 사용하지 않으며, 다시마, 멸치, 건새우 등으로 맛을 냅니다. ★ 지난 여름 오랜 장마와 최근 3개의 태풍이 연달아 영향을 주면서 여름배추 주산지인 강원도 평창, 태백, 대관령일대에 큰피해를 줌으로써 산지에서 배추가 전혀 공급되지 못하여 9월~10월은 포기김치, 백김치, 겉절이, 보쌈김치 제공이 불가피함을 양해해주시기 바랍니다.
		다날
10/5	10/6	10/7	10/8	10/9
칼슘기장밥 들기름미역국(5.6.13) 고구마돼지갈비찜 (5.6.10.13.18.) 오이무침(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 에그파이쉘(1.2.5.6.13) 938.9/38.8/195.2/3.9	혼합잡곡밥(5.) 부대찌개(2.5.6.9.10.13.16.18.) 오리훈제&무쌈(1.5.13.) 건새우마늘쫑볶음 (5.6.9.13.18.) 총각김치(9.13.) 사과 820/42.7/468.8/6.2	콩나물밥*간장양념 (5.6.10.13.16.18.) 옛날통닭&치킨무 (1.2.5.6.15.) 나박김치(9.13.) 파인애플 쿨피스 927.3/34.7/83.6/3.5	칼슘보리밥 순두부찌개 (1.5.6.9.10.13.18.) 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18.) 만다린샐러드(1.2.5.6.10.12.13.18.) 깍두기(9.13.) 도시락김(13.) 989.1/47.6/214.6/5.5	한글날
10/12	10/13	10/14	10/15	10/16
칼슘잡곡밥 감자탕(5.6.10.13.18.) 코다리무찜(5.6.13.18.) 김치전(5.6.9.13.16.) 석박지(9.13.18.) 요구르트(2.) 898.7/42.3/287.6/4.3	옥수수알밥 오색어묵국 (1.5.6.13.16.18.) 미트볼케첩조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 콩나물무침(5.6.18.) 총각김치(9.13.) 사과 708.4/27.1/169.8/3.8	짜장밥(5.6.10.13.16.) 계란파국(1.5.6.13.18.) 닭꼬치구이 (5.6.12.15.16.18.) 멘보샤&칠리소스 (5.6.12.13.18.) 단무지 오렌지쥬스(5.13.) 795.2/33.6/165.5/10.2	칼슘철분찹쌀밥 쇠고기무국 (5.6.13.16.18.) 제육볶음&양배추쌈 (5.6.10.13.18.) 알감자버터구이(2.5.13) 깻잎김치(9.13.18.) 730.2/46.1/161.6/4.4	칼슘기장밥 건새우아욱된장국 (5.6.9.13.18.) 떡잡채(5.6.10.13.18.) 마파두부 (5.6.10.12.13.18.) 깍두기(9.13.) 단감 726.1/30.3/339.5/7.9
10/19	10/20	10/21	10/22	10/23
아미노밥 육개장(1.5.6.8.16.18.) 떡갈비(5.6.10.15.16.18.) &파채무침 견과류멸치볶음 (5.6.13.18.) 총각김치(9.13.) 735.8/36.6/191.9/4.7	칼슘차수수밥 쇠고기감자국 (5.6.13.16.18.) 닭갈비 (2.5.6.13.15.16.18.) 숙주미나리무침(13.) 깍두기(9.13.) 김자반(13.) 703/50.4/219.9/4.9	소보루덮밥 (1.5.6.10.13.18.) 유부된장국(5.6.13.18.) 깍두기(9.13.) 빽다방소세지빵 (1.2.5.6.10.13.15.) 포도주스(5.13.) 798.9/35.4/359.3/4.8	칼슘보리밥 우동국(1.5.6.13.16.18) 폭립바베큐(2.6.10.13.15.) &단호박구이(2.) 진미채고추장볶음(1.5.6.13.17.) 깍두기(9.13.) 877.1/42.2/220.4/3.6	혼합잡곡밥(5.) 물갈비*당면(5.6.10.13) 생선까스&유자타르타르소스(1.2.5.6.13.18.) 도토리묵무침(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 1012.7/45.9/102.2/3.4
10/26	10/27	10/28	10/29	10/30
칼슘차수수밥 짬뽕국(5.6.13.17.18.) 찹쌀탕수육(1.5.6.10.11.12.13.18.) 매콤어묵볶음 (1.5.6.13.16.18.) 깍두기(9.13.) 배 719.9/29.3/205.2/11.9	칼슘기장밥 오리영양탕(5.6.13.18.) 두부/김치볶음 (5.6.9.13.18.) 삼치카레구이 (2.5.6.13.16.) 총각김치(9.13.) 701.4/43/296.8/7	참치비빔밥 (5.6.13.16.18.) 미역된장국(5.6.13.18.) 찐만두(1.2.5.6.10.13.16.18.) 오렌지 깍두기(9.13.) 머스켓코코(5.) 879.1/26.5/182.5/14.4	칼슘현미밥 닭곰탕(5.6.13.15.18.) 순대야채볶음 (5.6.10.13.18.) 도라지오이무침(5.6.13) 석박지(9.13.18.) 파인애플 674.1/24.5/169.2/7.1	칼슘철분찹쌀밥 김치콩나물국 (5.9.13.18.) 캠핑삼겹살구이(10.13.)&떡&소시지구이 쌈장(5.6.13.18.)&상추 아삭오이고추무침 (5.6.13.) 깍두기(9.13.) 요구르트(2.) 1186.9/39.1/241.2/4.4